月子餐30天食谱,各种月子餐的做法

分类:孕&产妇 时间:03-08 浏览:

在坐月子的时候,除了靠充足的睡眠来调养身体,新妈妈们还需要食用大量的养身食物来进行调养,以帮助身体快速恢复元气。

  • 闽南月子餐(鸡酒)

    闽南月子餐(鸡酒)
    食材: 太监鸡一只(约7斤以上)
    桂圆肉250克
    红枣20颗
    老红糖250克
    白酒300CC
    老姜100克
    香油适量


    发布于21/03/08 by 伊兹厨娘

  • 月子餐~红糖鸡蛋馓子

    月子餐~红糖鸡蛋馓子
    食材: 鸡蛋3个
    清水1000克
    馓子一把
    红糖适量
    胡椒粉适量


    发布于21/03/08 by 门门的妈

  • 养生月子餐 红豆薏米粥

    养生月子餐 红豆薏米粥
    食材: 薏米5克
    红豆10克
    大米10克
    小黄米10克
    南瓜子仁5克
    芸豆10克
    干百合5克
    银耳1朵
    香蕉半个
    牛奶少许


    发布于21/03/08 by 早茶时光

  • 月子餐米酒酿蒸鸡

    月子餐米酒酿蒸鸡
    食材:

    发布于21/03/08 by 馋嘴仙女

  • 科学月子餐

    科学月子餐
    食材:

    发布于21/03/08 by 碎光也温暖

  • 麻油鸡(台湾月子餐)

    麻油鸡(台湾月子餐)
    食材: 鸡肉
    麻油(最好是纯黑芝麻提取的油,比较纯)
    老姜
    米酒


    发布于21/03/08 by 星星点点

  • 月子餐-秋日滋补汤

    月子餐-秋日滋补汤
    食材:

    发布于21/03/08 by 月风随笔

  • 月子餐:益母草木耳党参鹌鹑汤(排恶露)

    月子餐:益母草木耳党参鹌鹑汤(排恶露)
    食材:

    发布于21/03/08 by 写给我的家

  • 平菇丸子汤

    平菇丸子汤
    食材:

    发布于21/03/08 by 独醉天下

  • 芹菜炒牛肉鸡蛋豆腐皮

    芹菜炒牛肉鸡蛋豆腐皮
    食材: 芹菜一把
    牛肉200克
    干豆腐皮50克
    鸡蛋3个
    味极鲜2勺
    盐3克
    生姜1块


    发布于21/03/08 by 幸福老家

  • 月子餐-下奶滋补品-猪脚姜醋蛋

    月子餐-下奶滋补品-猪脚姜醋蛋
    食材: 猪脚1只
    鸡蛋5个
    鹌鹑蛋20个
    姜适量
    海天添丁甜醋1瓶


    发布于21/03/08 by 原味小白兔

  • 补气月子餐:醪糟燕麦淡奶

    补气月子餐:醪糟燕麦淡奶
    食材:

    发布于21/03/08 by 乐乐妈咪

  • 月子餐-菌鲜黄金蛋烧香菇

    月子餐-菌鲜黄金蛋烧香菇
    食材:

    发布于21/03/08 by 兔妈

  • 花生黄豆猪蹄汤

    花生黄豆猪蹄汤
    食材:

    发布于21/03/08 by 小胖宝宝

  • 月子餐-鸡汤

    月子餐-鸡汤
    食材:

    发布于21/03/08 by 风继续吹

  • 月子餐-通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)

    月子餐-通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
    食材: 通草2g
    干黄花菜20g
    瘦肉50g
    生姜2小片


    发布于21/03/08 by 臭希妈咪

  • 醪糟鸡蛋燕窝羹

    醪糟鸡蛋燕窝羹
    食材:

    发布于21/03/08 by 吃草的奶牛

  • 下奶月子餐:红枣花生炖花胶(鱼胶)

    下奶月子餐:红枣花生炖花胶(鱼胶)
    食材:

    发布于21/03/08 by 蓉蓉

  • 月子餐鸡丝面

    月子餐鸡丝面
    食材: 鸡蛋面约100g
    鸡胸肉100g
    干香菇2个
    姜丝20g
    当归5g
    枸杞8g
    胡麻油
    米酒


    发布于21/03/08 by 秋晒

  • 木瓜牛奶(月子餐)

    木瓜牛奶(月子餐)
    食材:

    发布于21/03/08 by 谭睿

  • 清甜鸡酒月子酒

    清甜鸡酒月子酒
    食材: 三黄鸡半只
    米酒适量
    姜适量
    食用油少量


    发布于21/03/08 by flora

  • 补肾益气(月子汤)

    补肾益气(月子汤)
    食材: 猪尾350g(15元)
    红枣(去核)5个
    核桃仁10个
    黑芝麻100g
    黑豆80g
    首乌100g
    熟地50g
    生姜3片


    发布于21/03/08 by 雨中漫步

  • 月子鸡汤

    月子鸡汤
    食材: 鸡半只
    姜几片
    盐一小勺
    甜面酱一大勺


    发布于21/03/08 by Sunset

  • 月子红豆汤

    月子红豆汤
    食材: 红豆150g
    老姜50g
    陈皮6g
    茯苓20g
    红糖80g
    冰糖80g


    发布于21/03/08 by 懒惰一闪

  • 月子饭-姜米饭

    月子饭-姜米饭
    食材: 老姜300g
    糯米(或早米)300g
    黄酒200g


    发布于21/03/08 by loveitta

  • 乌豆酒(月子酒)

    乌豆酒(月子酒)
    食材: 乌豆100g
    糯米酒500g
    红糖800g


    发布于21/03/08 by zy

  • 自酿月子酒

    自酿月子酒
    食材: 糯米30斤
    红曲6斤
    热开水(放凉)36斤


    发布于21/03/08 by 梅朵朵

  • 月子餐-西芹萝卜紫菜肉汤饺

    月子餐-西芹萝卜紫菜肉汤饺
    食材: 饺子皮适量
    胡萝卜一根
    西芹一小把
    肥瘦相间猪肉一块
    鸡蛋一个
    玉米油适量
    蚝油适量
    芝麻香油适量


    发布于21/03/08 by 兔妈

  • 月子餐之芹菜麻油猪腰粥

    月子餐之芹菜麻油猪腰粥
    食材: 白粥1份
    猪腰半颗
    芹菜1颗
    料酒适量
    麻油适量
    生粉适量
    盐少许


    发布于21/03/08 by 美琳杰

  • 月子餐之老酒甜猪心

    月子餐之老酒甜猪心
    食材: 猪心1个
    红糖30g
    老酒100ml
    枸杞10颗


    发布于21/03/08 by 皓皓妈

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