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食疗预防

饮食健康（共1109条记录）

小心越洗越脏！菜瓜布要用这几招定期清洁

菜瓜布比马桶还脏？这可不是吓唬你而已！要知道，菜瓜布接触的碗盘是我们每天盛装食物的器皿，重要性不容忽视，而用来刷洗餐厨用具的海绵菜瓜布，如果没有定期帮它「洗澡」，长期...19/10/13发布 132人浏览

购买瓶装水要注意！教你如何喝得卫生又安心

2018年3月曾发生有厂商回收包装饮用水空瓶，将空瓶清洗再充入简易过滤处理的自来水，成品装箱销往小吃部、餐馆、酒店等地的食安事件，显示包装饮用水虽然方便饮用，但对于其安全卫...19/10/09发布 195人浏览

啤酒含糖饮料可能引发痛风，痛风不能吃哪些东西

下面和大家说说痛风不能吃哪些东西，大量喝啤酒和含糖饮料也可能引发痛风，大家需要注意，之前本身有痛风病史的56岁许先生，一连参加多场中秋节烤肉活动，虽然对海鲜、内脏等高嘌...19/09/28发布 206人浏览

咖啡豆保存不当会产生毒素，咖啡豆如何保存

之前相关部门查验一批货柜，里面是一家国内精品咖啡所进口的三百多袋咖啡豆，结果被验出里头含有赭麴毒素。有人惊讶这豆子不是才刚进来吗？不是新鲜的吗？关于这点容我解释一下，...19/09/28发布 150人浏览

吃什么预防过敏性鼻炎，性鼻炎的原因

下面菜单网和大家说说吃什么预防过敏性鼻炎，时序入秋，天气开始有轻微的秋意，有些病患一起床就开始有打喷嚏、眼睛痒、鼻子痒、流鼻水及鼻塞等症状，这些症状若持续发生的话，就...19/09/26发布 136人浏览

民间流传秋天凉性蔬菜变毒性是真的吗？

有民间流传入秋后，属性偏凉的食物由凉转寒，吃了会伤身，并列举蕹菜（空心菜）「寒性毒过饭匙倩（眼镜蛇）」，中西医护人员认为地球暖化，又台湾饮食多样化，中式烹饪都会添加葱...19/09/26发布 172人浏览

爱吃甜品饮料，糖胖症死亡率提高7倍

大家真的吗？根据统计爱吃甜品饮料的人群，糖胖症死亡率提高7倍，糖胖症是指身体质量指数（BMI）﹥27以上的糖尿病病友，死亡风险提高7倍...19/09/23发布 101人浏览

8种排毒的食物，常吃可以清热排毒

下面推荐8种排毒的食物，大家如何常吃可以清热排毒，中医有句话叫做药食同源，意思就是说光是每天吃的食物就足以发挥预防和治疗疾病的功效。你可能也听过「养生之道，莫先于食」这...19/09/22发布 195人浏览

中国人钠摄取过高，长期高钠对健康的影响

根据调查，我们中国人钠摄取过高，要注意小心慢性病上身，校园营养师讲师简钰桦表示每次在门诊咨询的过程中，若是遇到晚辈带长辈过来的，总会听到晚辈对营养师说：妈妈都吃好咸，...19/09/20发布 65人浏览

预防糖尿病并发症：控制血糖的5个原则

当糖尿病患者长期忽略血糖控制，会引发许多的并发症，而肾病变就是其中的主要并发症之一。许多糖尿病的患者会担心长期吃药会不会造成肾脏的负担，但其实要预防糖尿病肾病变，最重...19/09/20发布 132人浏览

预防老年痴呆症饮食，怎么吃可以预防老年痴呆症

老年痴呆症与癌症，应该是许多人最怕的二种病症，尤其老年痴呆不但自己受苦，更会非常麻烦身边的人，因此如何不老年痴呆、延缓老年痴呆、活化脑部很重要，怎么吃、怎么做可以防老...19/09/18发布 103人浏览

喝隔夜茶不好，但瓶装茶算是隔夜茶吗

无论在家泡茶或是到手摇饮料店买茶饮，你一定都听过「不要喝隔夜茶」的说法，然而以市售瓶装茶来看，都是经过茶叶萃取成茶汤后，再经过加工产制而成的隔夜茶，为什么我们可以放心...19/09/18发布 155人浏览

吃全谷类食物可以降低慢性病风险

大家知道吗？吃全谷类食物可以降低慢性病风险，喜欢吃松软的白饭、面包，不碰五谷杂粮等全谷类，也是现代人渐渐流失免疫力甚至罹患各种慢性疾病的原因。因为，只有全食物才能提供...19/09/18发布 181人浏览

如何养胃，哪些养胃食品也会伤胃

很多人消化系统不好，会选择吃众所熟知的「养胃食物」，感觉对肠胃比较友善，但这些食物其实也都有「伤胃」的副作用。生命时报统整了4种大家以为对胃很好的食物，其实存在着某种程...19/09/10发布 99人浏览

大豆的饮食知识：大豆的营养和功效作用

大豆，不仅富有丰富的营养价值，还能为我们提供充足的蛋白质。国立台湾大学农业化学系教授苏南维出席沣食公益饮食文化教育基金会「良食脉动」讲座时与听众分享，其实大豆的用途极...19/09/10发布 192人浏览

木瓜谣言终结者：这些年木瓜都有哪些谣言

网络上，关于木瓜、木瓜籽和木瓜叶可以治百病的传言多如牛毛；但是，也有乳癌患者不能吃木瓜的谣言。本篇就是这几年来，我对于这几类谣言的科学查证整合报告。「乳癌患者不能吃木...19/09/10发布 185人浏览

菲律宾发生非洲猪瘟疫情，第8个发生猪瘟国家

非洲猪瘟中央灾害应变中心于2019年9月9日表示，根据报导，菲律宾农业部在9日向媒体宣布该国发生非洲猪瘟案例，并公告自9日下午4时起，入境旅客自菲国违规携带猪肉产品入境遭查获，...19/09/10发布 184人浏览

哪些食品糖类含量高，哪些调料糖类含量高

尽量避免摄取糖类是限糖饮食的基本，所以选择食品时，最重要的是知道哪些食品的糖类含量高。一定要避开的糖类含量高的食品，大概就是含淀粉的食品与甜的食品。淀粉多的食品包括谷...19/09/08发布 205人浏览

胃幽门杆菌的危害，胃幽门杆菌不能喝咖啡、牛奶、茶

大家真的吗？胃幽门杆菌的危害是非常大，而且如果感染胃幽门杆菌，饮食方面要注意很多，比如胃幽门杆菌不能喝咖啡、牛奶、茶等。常会有胃胀、胃痛等不舒服的情况，但总以为是压力...19/09/05发布 125人浏览

吃牛油果籽可以加强免疫力是真的吗

网上流传吃牛油果籽可以加强免疫力，这是真的吗？大家都真的牛油果是好东西，本来产于美洲，我们中国的产季从7月到隔年的2月。牛油果富含单元不饱和脂肪酸和Omega3脂肪酸，可减缓...19/09/05发布 184人浏览

家常食材

菜品菜名

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厨房厨具

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