吃血脂药别乱配食物!严重恐引起横纹肌溶解

发布时间:2021/03/12 | 浏览次数: | 文章来源:菜单网

药师苏柏名指出,燕麦本身有相当高的纤维,搭配血脂药食用恐降低药在肠胃道的吸收率。

打开健检报告发现胆固醇及三酸甘油脂都过高,总是会让人不禁烦恼要如何面对高血脂的难题。吃下医生开的血脂药后,有些食物跟运动都要避免。台北市联合医院药师苏柏名接受食药署邀请,提醒民众在服用血脂药后,哪些食物与运动不能搭配。

苏柏名指出,民众在使用Statin类降血脂药品时,应避免吃进以下食物及进行高强度运动:

葡萄柚汁

葡萄柚汁不但不建议同时吃,隔开时间仍不建议。原因是葡萄柚汁裡面的呋喃香豆素,会影响许多此类药品的代谢,抑制肝脏代谢酵素CYP3A4,让身体裡有过高的药品浓度。再加上呋喃香豆素代谢的时间为2-3天,可能会进一步增加药品的副作用。

燕麦

高纤维的燕麦,会降低药在肠胃道的吸收率,导致身体因此无法获得足够的药量来控制疾病。但是因为仅是物理性的影响,食用时间隔2-4小时即可避免。

红麴

民众最常自行购买的降血脂保健产品就是红麴。但是因为红麴菌素的结构与Statin类药品相似,两者併用可能会使血液中的药品浓度增加,导致肌肉痠痛、无力等副作用,严重者甚至可能引发横纹肌溶解或肝肾损伤。

高强度离心运动

苏柏名提到,服用降血脂类药品后,也不建议进行高强度的离心运动。这种短时间对身体进行高强度的肌力训练,在服药后进行恐会引起横纹肌溶解症,建议仍以缓和的有氧运动为主,离如慢跑、游泳。

食药署提醒,要想改善高血脂,就必须调整生活习惯。饮食方面也应以低油、低糖、低钠来摄取,避免摄取反式脂肪酸,多以植物油取代动物油,并多吃蔬菜水果,才能让血管不油亮,身体更健康。

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