牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法

牛油果虾仁夹心竹炭面包做法图解
20/04/30上传人浏览


水果店里最常见的水果,它是的好东西,要多吃 牛油果是天生的夹馅大师。 油酸是牛油果中所含的一种单不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,可降低胆固醇。 牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。 所以用它来夹面包馅是一种健康的吃法。

牛油果虾仁夹心竹炭面包的食材

    竹炭面包2个

    牛油果半个

    玉米粒适量

    虾仁适量

    盐,黑胡椒粉适量

牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法步骤

1.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第1步图示过程: 面包材料: 酵头:高粉105,低粉45,糖12,酵母3,水120 主面团:高粉105,低粉45,糖35,盐4,奶粉12,蛋液45,水25,竹炭粉2,玉米油40 92f先将中种材料放面包机,选择和面功能IO分钟,将材料和成团,发酵,故意发酵3倍大。 92f将发好的中种撕小块,与除了油之外主面团的其它材料,选择面包机云智能的低糖面包程序揉至扩展,后油法揉到完全扩展。 2.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第2步图示92f面团静止十分钟 92f排气之后分割小剂子 92f小剂子面团擀长, 3.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第3步图示滚成橄榄状,收口捏紧向下 92f码在烤盘中进行二发 4.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第4步图示92f二发结束,175度18分钟烘烤 92f出炉的面包放晾架上晾透 5.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第5步图示将面包胚中间切开但不切断, 6.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第6步图示92f虾仁与玉米焯熟,加少许盐,胡椒粉,油混合 92f牛油果肉挖出,压成泥 7.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第7步图示将牛油果泥,虾仁与玉米排好码入其中,就能美美哒烹用 8.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第8步图示健康营养新吃法 9.牛油果虾仁夹心竹炭面包的做法第9步图示再配一杯杞子豆浆,能量满满。

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