初冬的大白菜特别便宜,前几天一大车送到我们小区才卖0.29元一斤,我买了5棵一大堆,沉得我自己一人都抱不回家,才花了11元钱。
冬天的大白菜不仅便宜、耐贮存,而且营养丰富,自然就成了餐桌上的主角。大白菜水分足,炒着吃脆爽清口,炖着吃绵软清甜,怎么烧都是好吃的。
大白菜做菜可以和其它荤素食材百搭 ,形式不拘于一格,可以随意想像随意烧煮,都是一样的简单方便。前几天做了砂锅焖白菜,我家先生吃得意犹未尽,对那个味道念念不忘。今天再来做一道素烧白菜,加了两样食材,不仅菜品的色泽好看,营养更丰富,而且老幼皆宜,素食者更应该多吃。
白菜西红柿烧豆腐的食材
大白菜200克
北豆腐200克
西红柿1个
葱1小段
姜1小块
蒜2瓣
盐克
生抽5克
蚝油5克
白菜西红柿烧豆腐的做法步骤
1.











制作小贴士
【媚娘私语】 ①、西红柿、大白菜炒制过程中都会淅出汁水,整个烧制过程中不需要添加一滴水 ②、西红柿含有天然的有机酸,大白菜和豆腐吸收后改变了食材原本的清淡口感,味道咸中带酸,丰富有层次感 ③、大白菜含有丰富的粗纤维,能起到润肠、促进排毒的作用又***肠胃蠕动,促进***排泄,有帮助消化的功能,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素,尤其是番茄红素有很强的抗氧化性,可以起到护肤美颜的效果。豆腐有“植物肉”之称,优质蛋白质的良好来源。大白菜、西红柿、豆腐搭配烧制原汁原味,营养全面。
相关阅读

姜烧杏鲍菇的做法,怎么挑选新鲜杏鲍菇
时间 09-24 浏览 543

麻吉烧是什么?麻吉烧跟汤圆有什么不同
时间 09-04 浏览 201

学龄期孩子发烧的原因,孩子感冒吃什么好的快
时间 09-02 浏览 783

烟筒白菜是什么地方的菜,烟筒白菜的做法详解
时间 08-21 浏览 238

静冈铁板烧怎么样,日本静冈铁板烧料理
时间 08-21 浏览 270