豆腐全麦荷兰松饼的做法

豆腐全麦荷兰松饼做法图解
21/05/19上传人浏览

拜托了冰箱同款豆腐全麦荷兰松饼,终于是安排上啦!无糖无油,无需打发鸡蛋,无需发酵,0厨艺也能做,低脂高蛋白,低卡又饱腹,可搭配各种你喜欢的水果,高颜值,又健康,夏天来了,作为小仙女们的低脂早餐再合适不过啦!

豆腐全麦荷兰松饼的食材

    全麦粉30克

    内脂豆腐130克

    牛奶60克

    鸡蛋1个

    泡打粉2克

    代糖10克

    植物油少许

豆腐全麦荷兰松饼的做法步骤

1.豆腐全麦荷兰松饼的做法第1步图示烤箱220度预热10分钟,5分钟的时候放入铸铁锅一起预热。 2.豆腐全麦荷兰松饼的做法第2步图示把内酯豆腐捣碎; 3.豆腐全麦荷兰松饼的做法第3步图示牛奶、鸡蛋和代糖混合,搅拌均匀 4.豆腐全麦荷兰松饼的做法第4步图示蛋奶液中加入全麦粉,混合均匀 5.豆腐全麦荷兰松饼的做法第5步图示搅拌成顺滑无结块的面糊。 6.豆腐全麦荷兰松饼的做法第6步图示预热好的铸铁锅刷一层油防粘 7.豆腐全麦荷兰松饼的做法第7步图示把全麦糊倒入铸铁锅里 8.豆腐全麦荷兰松饼的做法第8步图示放入烤箱220度烤20分钟即可 9.豆腐全麦荷兰松饼的做法第9步图示在烤好的松饼上放上你喜欢的水果 10.豆腐全麦荷兰松饼的做法第10步图示然后筛上糖霜即可,糖霜主要是装饰的作用,不加也可以哒。 11.豆腐全麦荷兰松饼的做法第11步图示淡淡的豆香味混合麦香和奶香,有点像布丁的口感,好吃到停不下来,主要是做法特别简单,减肥又想享受甜品的小仙女一定要试试哦! 

制作小贴士

荷兰松饼在烤箱里烘烤的时候会鼓起来,烤好后中间会塌陷,这是正常现象哦,放上你喜欢的各种水果,淋上酸奶或蜂蜜都可以;或者把糖换成盐,做成咸口的也不错,可搭配煎蛋、火腿或培根等等,大家试试吧!

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